理学療法士ならではの個別サポートで、安心して続けられるピラティスを ■ 一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドプログラム 当スタジオでは、理学療法士としての知識と経験を活かし、お客様一人ひとりの身体の状態や痛みの原因を丁寧に見極めたうえで、個別にプログラムを作成して…2025/10/20
「ピラティスで身長が1.5cm伸びた!? 猫背改善でまさかの変化😳」 こんにちは！ 本日はスタジオ利用者の体験談をご紹介します！ Aさん）最近ピラティスを始めて、まさかの“身長アップ”を体験しました😳 ずっと猫背で姿勢が悪く、肩こりや腰の重だるさが当たり前だった私。 でも、…2025/10/14
ママのための産前産後ピラティス こんにちはふたつき垂水店です🌿 妊娠・出産で体も心も大きく変わりますよね。腰痛やむくみ、産後の骨盤のゆるみ…。そんなママにぴったりなのが ピラティス です。 【妊娠中のうれしい効果】 ・腰や背中の負担をやわ…2025/09/30
「難しくないピラティス。続けられるから効果が出る」 ピラティスは「難しそう」「体が柔らかくないとできない」と思われがちですが、実はその逆なんです。 体が硬い方こそ、筋肉のバランスを整えやすく、効果を実感しやすいのがピラティスの魅力✨ ふたつき垂水店では…2025/09/29
ピラティスでしなやかに痩せる🌿 女性のためのボディメイク こんにちは！ふたつき垂水店です😊 「食事制限は続かないしリバウンドが心配…」 「数字よりも、見た目を引き締めたい！」 そんな風に思っている女性は多いのではないでしょうか？ 無理な食事制限だけのダイエット…2025/09/26
「ピラティスで“痩せやすい体づくり”を：研究で見る効果とその理由」ピラティスで“痩せやすい体”をつくる✨ こんにちは！ふたつき垂水店です😊 「年齢とともに痩せにくくなった気がする…」 「食事制限してもなかなか体が変わらない…」 そんな風に感じていませんか？ その原因のひとつは…2025/09/24
「秋の季節の変わり目にこそピラティスを🌿 〜自律神経を整えてストレスを軽減〜」 こんにちは！ふたつき垂水店です😊 朝晩が涼しくなり、すっかり秋を感じる季節になってきましたね。 この「季節の変わり目」は、実は体にとって負担が大きい時期。気温や湿度の変化、日照時間の減少によって、私た…2025/09/23
ピラティスはストレス改善に効果的です✨ こんにちは！ふたつき垂水店です😊 毎日の忙しさの中で、「なんだか疲れが取れない」「気持ちが落ち込みやすい」と感じることはありませんか？ その原因のひとつが ストレス です。ストレスは心だけでなく、肩こり…2025/09/19
なんだか身体がしんどい、疲れやすいそんなあなたに「ピラティス」 ピラティスでストレス改善✨ こんにちは！ふたつき垂水店です😊 みなさん、仕事や家庭でストレスを感じることはありませんか？ 実は、ピラティスはストレス改善に効果的であることが、研究や論文でも報告されていま…2025/09/17
猫背を改善するならピラティス！姿勢が変わる3つのポイント「最近、背中が丸まってる気がする…」 「デスクワークで首や肩がつらい…」 そんな方に多いのが 猫背。 猫背は見た目の印象が悪くなるだけでなく、肩こりや腰痛、呼吸の浅さの原因にもなります。 猫背になる原因 ・…2025/09/15
