肩こりは「揉むだけ」では根本改善しない理由

「肩がつらいから、とりあえず揉む」多くの方が経験していると思います。

もちろん、一時的には血流が良くなり楽になります。
ですが、すぐに肩こりが戻ってしまうのは、“肩だけ”に原因がないからです。

実は肩こりの多くは、、、

• 猫背
• 巻き肩
• 呼吸の浅さ
• 長時間の同じ姿勢
• 体幹の弱さ

など、姿勢や身体の使い方の崩れから起こっています。

ピラティスで肩こりが緩和する理由

ピラティスでは、肩だけをほぐすのではなく、

• 背骨を整える
• 胸郭を動かす
• 呼吸を深める
• インナーマッスルを使う

ことで、身体全体のバランスを改善していきます。

すると、首や肩だけに負担が集中しにくくなり、
「肩こりが起こりにくい身体」へ変わっていきます。

「その場しのぎ」から卒業しませんか？

慢性的な肩こりは、年齢のせいではありません。
身体の使い方を変えることで、改善できるケースは多くあります。

当スタジオでは、理学療法士の視点を取り入れながら、
一人ひとりの姿勢や動きを評価し、無理なく身体を整えていきます。

「マッサージに行ってもすぐ戻る…」
そんな方こそ、ぜひ一度体験レッスンへお越しください。

◇理学療法士が姿勢の悩みをサポートするピラティススタジオ ピラティスふたつき垂水店

◇兵庫県神戸市垂水区陸ノ町1-2 サン＆サンビル101 JR垂水駅・山陽垂水駅 徒歩3分

◇営業時間 月～土 9:00～19:00

【当スタジオについて】

理学療法士が身体の不調に寄り添い、お客様の健康をサポートします。

主な対応として、猫背や反り腰、肩こりや腰痛、そして長年続く体の不調のご相談を承っています。

姿勢と身体の使い方をしっかりと評価した上で、

一人ひとりに合わせたピラティスプログラムをご提供いたします。

「説明がわかりやすい」「身体の変化を実感できる」と多くのお客様からご好評いただいています。

【こんな方におすすめ】

猫背を改善したい方、肩こりや腰痛を根本から改善したい方。

また、運動が苦手でもできる運動を探している方や、

理学療法士にしっかり身体を見てもらいたい方をお待ちしています。

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姿勢や身体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

◇入会金11,000円 → 0円 ◇体験 3,300円 → 1,000円