「ストレス」と「ピラティス」 私たちの日常には、仕事や人間関係、天気など小さなストレスがあふれています。 ストレスを感じると呼吸が浅く肩や首がこわばり、その結果「疲れが取れない」「頭が重い」といった不調が起こりやすいのです。 ピ…2025/09/10
「スマホ首」「腰痛」をピラティスで改善‼ 最近「長時間スマホを見ていると首や肩が重い」「デスクワークで腰がつらい」そんな声をよく耳にします。 実は人の頭の重さはボーリングの玉と同じくらい、約4〜6kgもあります。姿勢が崩れて頭が前に出ると、その…2025/09/08
今がチャンス！85％が継続するピラティス体験「体が楽になったから続けたい」 「こんなに効果を感じたのは初めて」 ——体験者の85％が入会を決める理由は、1回で体の変化を実感できるから。 階段の上り下りがラクになった、肩こりが軽減したなど 具体的な変化を…2025/09/06
雨の日こそ自分の体を整えるピラティス！「今日は台風の影響で一日中雨ですね☔ 気圧の変化や湿気で、体がだるかったり頭が重い…そんな不調を感じていませんか？ 実はこの“雨の日特有の不調”は、姿勢や呼吸が大きく関係しています。 背中が丸くなって浅い呼…2025/09/05
腰痛改善にピラティス！研究でも効果が立証されています👌こんにちは、ピラティススタジオふたつきです🌿 9月になりましたがまだまだ暑い日が続いていますね。 クーラーの当たりすぎで身体がこわばったり運動不足になっている人が多く見受けられます。 実は、ピラティスは腰…2025/09/02
健康習慣の第一歩に！お得な体験受付中運動不足や肩こり、体のだるさに悩んでいませんか？ ピラティスはインナーマッスルを鍛え、姿勢や体のバランスを整えることで不調の改善にもつながります。 体験に参加された方からは 「翌朝の目覚めがスッキリし…2025/09/02
たった1回で「変わった！」の声が続々「肩が軽くなった」 「呼吸が深くできるようになった」 「階段の上り下りがラクになった」など 体験を受けた方から驚きの声が続々届いています。 ピラティスは姿勢と体幹を整えるため、肩こりや腰の不調にも効果的…2025/09/01
先着50名様限定！入会金0円キャンペーン実施「入会金11,000円が無料」 「体験料3,300円が1,000円」 こんなお得なキャンペーンは今回がラストチャンスかもしれません。 前回はすぐに満席となり、多くのお客様から「もう一度やってほしい」とリクエストをいた…2025/08/31
カラダが変わる期待大！1回1,000円体験実施中「姿勢が変わった気がする」 「体が軽くなった」 と体験者から驚きの声が多数寄せられています。 たった1回でも深層筋に働きかけ、体のバランスを整えるピラティスだからこそ、効果を実感しやすいのです。 終了し…2025/08/30
階段が楽に！肩こり改善も⁉体験者のリアルな声「たった1回なのに階段が楽に上がれた」 「長年悩んでいた肩こりがマシになった」 など、体験者のリアルな感想が続々届いています。 ピラティスはインナーマッスルを鍛え、体のバランスを整えることで、無理なく自…2025/08/29
