ポッコリお腹＝脂肪だけが原因ではありません

「太ってないのにお腹だけ出る」
それ、実は姿勢と筋肉の使い方が原因かもしれません。

ポイントは
👉 腸腰筋などのインナーマッスル

ここがうまく働かないと
・骨盤が前に傾く（反り腰）
・内臓が前に押し出される
→ お腹が出て見えます

腹筋だけでは変わらない理由

大事なのは「鍛える」よりも
👉 正しく使えること

自己流だと効いている感覚が分かりにくく、
頑張っても変わらない…となりがちです。

体を変えるなら、まず“使い方”から

ピラティスでは
インナーマッスルと姿勢を整えて「見た目の変化」につなげていきます。

まずは体験してみませんか？

体験レッスンでは
・姿勢チェック
・使えていない筋肉の確認
・あなたに合ったエクササイズ

提案を行います。

「これが原因だったんだ」と実感できるはずです。

気になる方は、お気軽にご参加ください。

◇理学療法士が姿勢の悩みをサポートするピラティススタジオ ピラティスふたつき垂水店

◇兵庫県神戸市垂水区陸ノ町1-2 サン＆サンビル101 JR垂水駅・山陽垂水駅 徒歩3分

◇営業時間 月～土 9:00～19:00

【当スタジオについて】

理学療法士が身体の不調に寄り添い、お客様の健康をサポートします。

主な対応として、猫背や反り腰、肩こりや腰痛、そして長年続く体の不調のご相談を承っています。

姿勢と身体の使い方をしっかりと評価した上で、

一人ひとりに合わせたピラティスプログラムをご提供いたします。

「説明がわかりやすい」「身体の変化を実感できる」と多くのお客様からご好評いただいています。

【こんな方におすすめ】

猫背を改善したい方、肩こりや腰痛を根本から改善したい方。

また、運動が苦手でもできる運動を探している方や、

理学療法士にしっかり身体を見てもらいたい方をお待ちしています。

【理学療法士監修：入会金0円キャンペーン実施中】

初めての方でも安心して受けていただける体験レッスンを実施しています。

姿勢や身体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

◇入会金11,000円 → 0円 ◇体験 3,300円 → 1,000円