ピラティスにより得られる効果と、理学療法士による相乗効果

ピラティスは、体幹を中心に全身を整えることで
姿勢改善・不調改善・動きやすさ向上といった効果が期待できます。

そこに理学療法士の視点が加わることで、
その効果は“より正確に・より早く・より根本的に”変わっていきます。

① 姿勢改善 × 正しい評価で根本的に改善へ

ピラティスによって猫背や反り腰などの姿勢は整っていきます。

さらに理学療法士が行うことで、
関節の位置や筋バランスを細かく評価し、
「なぜその姿勢になっているのか」まで明確に。

👉 見た目だけでなく、崩れにくい本質的な姿勢改善が可能になります。

② 体幹強化 × 必要な筋肉への刺激

ピラティスはインナーマッスルを鍛え、
しなやかで引き締まった身体をつくります。

理学療法士が関わることで、
弱くなっている筋肉・使いすぎている筋肉を見極め、
本当に必要な部分に的確にアプローチ。

👉 効率よく、最短で変化を実感しやすくなります。

③ 肩こり・腰痛改善 × 原因特定で“戻らない身体”へ

ピラティスは体の使い方を変えることで、
慢性的な不調の改善に効果的です。

さらに理学療法士が行うことで、
姿勢・可動域・動作パターンをもとに原因を特定。

👉 一時的ではなく、繰り返さない身体づくりにつながります。

④ 呼吸・自律神経 × コンディショニング

ピラティスは呼吸を整え、自律神経のバランスを整えます。

理学療法士は身体全体の状態を踏まえ、
その日のコンディションに合わせた負荷調整が可能。

👉 無理なく続けられ、心身ともに安定した状態へ導きます。

まとめ

ピラティスだけでも身体は変わります。
しかし理学療法士が関わることで、

👉 効果の「質」が上がる
👉 改善までの「スピード」が上がる
👉 不調の「再発」を防げる

という相乗効果が生まれます。

まずは体験から

自己流では気づけない体のクセや原因も、
専門的に見ることで初めて分かることが多くあります。

当スタジオでは、あなたの身体をしっかり評価した上で、
今必要なアプローチをオーダーメイドでご提案します。

まずは一度、体験してみてください。

◇理学療法士が姿勢の悩みをサポートするピラティススタジオ

　ピラティスふたつき垂水店

◇兵庫県神戸市垂水区陸ノ町1-2　サン＆サンビル101

　JR垂水駅・山陽垂水駅 徒歩3分

◇営業時間　月～土　9:00～19:00

【当スタジオについて】

　理学療法士が身体の不調に寄り添い、お客様の健康をサポートします。

・猫背 ・反り腰 ・肩こり ・腰痛 ・長年続く体の不調

　姿勢と身体の使い方を評価し、一人ひとりに合わせたプログラムを提供。

　「説明がわかりやすい」「変化を実感できる」と好評です。

【こんな方におすすめ】

・猫背を改善したい

・肩こり、腰痛を根本から改善したい

・運動が苦手でもできる運動を探している

・理学療法士に身体を見てもらいたい

【理学療法士監修：入会金0円キャンペーン実施中】

　初めての方でも安心の体験レッスンを実施しています。

　姿勢や不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

◇入会金11,000円 → 0円 ◇体験 3,300円 → 1,000円