【ガチガチの肩に】その肩こり、実は「姿勢」が原因かも！？ピラティスで根本改善✨ こんにちは！ ピラティスふたつき垂水店です⚓️ 「デスクワークが続いて肩が重い…」 「マッサージに行っても、次の日にはまたパンパン…」 そんな慢性的な肩こりにお悩みの方、多いですよね。😢 実は、肩こりを解消…2026/01/27
【劇的変化✨】ピラティスを3ヶ月続けてみた結果…！ こんにちは！ ピラティスふたつき垂水店です⚓️ 今日は、当サロンに3ヶ月間しっかり通ってくださっている「M様」のリアルすぎる変化をインタビュー形式でお届けします！🎤 「本当に効果あるの？」と気になっている方…2026/01/26
🌸 猫背は「背中を伸ばす」だけじゃなかった。 気づくと背中が丸まり、首が前に出ている姿勢。鏡や写真に写る自分を見て、「こんなに猫背だったんだ」と驚いたことがありました。肩こりや首の重さも当たり前で、「意識して背筋を伸ばさないと」と思っては、す…2026/01/24
🌸 反り腰は「腹筋不足」だけじゃなかった。体を整えたら楽になりました 立っていると腰が反り、お腹が前に出てしまう姿勢。 長時間立ったり歩いたりすると腰が重くなり、「腹筋が弱いからだ」「もっと鍛えなきゃ」と思い込んでいました。 腹筋運動を頑張ってみても、腰のつらさはなかな…2026/01/23
猫背が整ったら、気分までスッキリ✨ 「最近なんとなく疲れやすい…」「気分まで重たい感じがする😮💨」そんな状態で、ピラティスを始めた方がいらっしゃいました。 姿勢を見てみると、背中は丸まり、首と肩に力が入りっぱなし。この猫背姿勢が続くと、…2026/01/21
猫背が整っただけで、身長が伸びたと感じた理由✨ 「昔より背が低くなった気がする…」「写真に写る姿勢が気になる💦」 そんな思いから、ピラティススタジオに来店された方がいらっしゃいました。 来店時は、肩が前に入り背中が丸くなりやすい猫背姿勢。首も前に出て…2026/01/19
歩くのが楽に、早く。長い距離も苦にならなくなりました🤸♂️ Aさんは以前、歩くのがあまり得意ではありませんでした。少し歩くだけで脚が重くなり、無意識に歩くスピードもゆっくり。「年齢のせいかな」「体力が落ちたのかも」と感じていたそうです。ですが原因は、筋力不足…2026/01/17
Bさん）長年の肩こりが楽に。ピラティスで体が軽くなりましたBさんは、デスクワーク中心の生活で、慢性的な肩こりに悩んでいました。夕方になると肩が重くなり、ひどい時は首までつらい状態。「マッサージに行っても、その時だけ楽になる」そんな繰り返しだったそうです。ピラ…2026/01/16
Aさん）反り腰を整えたら、腰のつらさも見た目も変わりましたAさんは、立っているだけで腰が反り、お腹が前に突き出て見える姿勢が長年の悩みでした。長時間立ったり歩いたりすると腰が重くなり、「年齢のせいかな」「腰が弱い体質だから仕方ない」と思っていたそうです。です…2026/01/14
猫背を整えたら、「若く見えるね」と言われるようになりました！以前の私は、写真に写る自分の姿勢を見てショックを受けることがありました。背中が丸まり、首が前に出ているだけで、実年齢より疲れて見える。「年齢のせいかな」と思っていましたが、原因は猫背による姿勢の崩れで…2026/01/13
