「最近、姿勢が崩れてきた…」と感じていませんか？

「気をつけているのに姿勢が崩れてしまう」
「左右で身体の使いやすさが違う」
「無意識に身体の片側ばかり使っている」

そんなお悩みはありませんか？

身体の柔軟性が低下すると、関節を動かせる範囲が狭くなり、身体が動きにくい部分を別の場所で補うことがあります。

適度な柔軟性を保つことで、姿勢を保ちやすくなり、身体を安定させやすくなります。

また、左右の身体が同じように動かせるようになることで、身体の左右差を整えるきっかけにもなります。

さらに、身体が動かしやすくなることで、一部分に負担をかけるような動きを減らし、日常生活で無理な身体の使い方をしにくくすることにもつながります。

柔軟性は、単に「身体が柔らかくなる」だけではありません。
姿勢や身体の使い方を見直すためにも大切な要素です。

当スタジオ「ピラティスふたつき垂水店」では、国家資格を持つ理学療法士が身体の状態を評価し、一人ひとりに合わせたピラティスをご提案しています。

「身体を柔らかくしたい」
「姿勢を整えたい」
「身体の使い方を見直したい」

そんな方は、まず自分の身体の状態を知ることから始めてみませんか？

【体験レッスン】
3,300円

ピラティスふたつき垂水店
住所：兵庫県神戸市垂水区陸ノ町1-2 サン＆サンビル101
アクセス：JR垂水駅・山陽垂水駅 徒歩3分
営業時間：月～土 9:00～19:00