40代になると、

「腰痛が気になる」
「反り腰が目立つようになった」
「身体が硬くなった」
「姿勢が崩れてきた」

など、身体の変化を感じる方も多くなります。

そんなとき、

「とりあえずストレッチ」
「とりあえず筋トレ」
「とりあえず運動」

になっていませんか？

大切なのは、まず自分の身体を知ること。

どこが動きにくいのか。
なぜ腰に負担がかかっているのか。
普段どんな身体の使い方をしているのか。

当スタジオ「ピラティスふたつき垂水店」では、国家資格を持つ理学療法士があなたの身体を評価し、その結果を分かりやすくお伝えします。

そして、身体の状態に合わせて、

「ここを動かしましょう」
「ここを意識してみましょう」
「日常生活ではこうしてみましょう」

と、一人ひとりに合わせて丁寧に指導します。

• 理学療法士による身体評価
• 身体の状態に合わせたオーダーメイドレッスン
• 腰に負担をかけにくい身体の使い方を指導

ただピラティスをするのではなく、**「自分の身体の使い方を学ぶ時間」**としてレッスンを受けてみませんか？

「今まで自己流でやってきたけど変わらなかった」
「自分に合った運動を知りたい」
「専門家に身体を見てもらいたい」

そんな方は、ぜひ一度体験にお越しください。

【理学療法士監修】体験キャンペーン実施中！

理学療法士があなたの身体の状態を確認し、無理のない運動をご提案します。

まずは体験レッスンで、身体の変化を実感してみませんか？

ピラティスふたつき垂水店

• 住所：兵庫県神戸市垂水区陸ノ町1-2 サン＆サンビル101
• アクセス：JR垂水駅・山陽垂水駅 徒歩3分
• 営業時間：月～土 9:00～19:00