「健康のために運動を始めたい」

そう思って、YouTubeを見ながらストレッチしたり、ジムで筋トレしたりしていませんか？

もちろん運動することは大切です。

でも、身体の状態は一人ひとり違います。

同じ「腰痛」でも、骨盤の動きや股関節の硬さ、背骨の動き、身体の使い方など、関係している部分は人によって異なります。

そのため、「とりあえず腰痛に効く運動」だけでは、自分の身体に合っていないこともあります。

そこで当スタジオでは、国家資格を持つ理学療法士がまず身体をチェック。

姿勢や関節の動き、身体の使い方を確認したうえで、あなたに必要な運動を一緒に考えていきます。

さらに、

「なぜこの運動をするのか」
「どこを意識するのか」
「日常生活では何に気をつけるのか」

まで、理学療法士が分かりやすくお伝えします。

• 理学療法士による身体評価
• 身体の状態に合わせたオーダーメイドレッスン
• 腰に負担をかけにくい身体の使い方を指導

「40代から運動を始めたい」
「腰痛や反り腰を改善したい」
「自己流ではなく、専門家に教えてほしい」

そんな方におすすめです。

せっかく運動を始めるなら、自分の身体に合った方法で始めてみませんか？

【理学療法士監修】体験キャンペーン実施中！

理学療法士があなたの身体の状態を確認し、無理のない運動をご提案します。

まずは体験レッスンで、身体の変化を実感してみませんか？

ピラティスふたつき垂水店

• 住所：兵庫県神戸市垂水区陸ノ町1-2 サン＆サンビル101
• アクセス：JR垂水駅・山陽垂水駅 徒歩3分
• 営業時間：月～土 9:00～19:00