「最近、腰痛が増えてきた」
「反り腰や姿勢の崩れが気になる」
「昔と同じように運動しているのに、身体が変わらない」

そんな身体の変化を感じていませんか？

40代になると、仕事や家事などで身体を使う一方、自分の身体のケアは後回しになりがちです。

でも、腰痛や反り腰は「年齢だから仕方ない」とは限りません。

骨盤の傾き、股関節の動き、背骨の動き、普段の身体の使い方など、さまざまな要素が関係しています。

だからこそ大切なのが、「今、自分の身体がどうなっているのかを知ること」。

当スタジオ「ピラティスふたつき垂水店」では、国家資格を持つ理学療法士が身体を評価し、その結果をもとに一人ひとりに合わせたピラティスを行います。

ただ運動を教えるだけではありません。

「なぜこの動きをするのか」
「なぜ腰に負担がかかっているのか」
「普段どこを意識すればいいのか」

身体の状態を確認しながら、分かりやすくお伝えします。

• 理学療法士による身体評価
• 身体の状態に合わせたオーダーメイドレッスン
• 腰に負担をかけにくい身体の使い方を指導

「腰痛を繰り返したくない」
「反り腰を改善したい」
「自分の身体に合った運動を知りたい」

そんな40代の方におすすめです。

これから先も快適に動ける身体のために、まずは自分の身体を知ることから始めてみませんか？

【理学療法士監修】体験キャンペーン実施中！

• 入会金：通常11,000円 → 0円
• 体験レッスン：通常3,300円 → 1,000円

理学療法士があなたの身体の状態を確認し、無理のない運動をご提案します。

まずは体験レッスンで、身体の変化を実感してみませんか？

ピラティスふたつき垂水店

• 住所：兵庫県神戸市垂水区陸ノ町1-2 サン＆サンビル101
• アクセス：JR垂水駅・山陽垂水駅 徒歩3分
• 営業時間：月～土 9:00～19:00