「腰痛があるからストレッチをしている」
「反り腰だから、お腹を鍛えている」
「運動したら良くなると思って頑張っている」

それなのに、なかなか腰の痛みや姿勢が変わらない…。

そんな経験はありませんか？

実は、腰痛や反り腰は、単純に「腰が硬い」「筋肉が弱い」だけが原因とは限りません。

骨盤の傾き、股関節の動き、背骨の動き、身体の使い方など、さまざまな要素が関係しています。

だからこそ大切なのは、やみくもに運動することではなく、「なぜ自分の腰に負担がかかっているのか」を知ること。

当スタジオ「ピラティスふたつき垂水店」では、国家資格を持つ理学療法士が身体の状態を丁寧に確認。

姿勢や関節の動き、身体の使い方を評価したうえで、一人ひとりに合わせたピラティスをご提案します。

• 理学療法士による身体評価
• 身体の状態に合わせたオーダーメイドレッスン
• 腰に負担をかけにくい身体の使い方を指導

「何をしても腰痛が良くならない」
「反り腰をどう改善したらいいかわからない」
「自分に合った運動を知りたい」

そんな方こそ、まずは一度ご自身の身体をチェックしてみませんか？

身体は何歳からでも変えていくことができます。

まずは「自分の身体がどうなっているのか」を知ることから始めてみましょう。

【理学療法士監修】体験キャンペーン実施中！

• 入会金：通常11,000円 → 0円
• 体験レッスン：通常3,300円 → 1,000円

理学療法士があなたの身体の状態を確認し、無理のない運動をご提案します。

まずは体験レッスンで、身体の変化を実感してみませんか？

ピラティスふたつき垂水店

• 住所：兵庫県神戸市垂水区陸ノ町1-2 サン＆サンビル101
• アクセス：JR垂水駅・山陽垂水駅 徒歩3分
• 営業時間：月～土 9:00～19:00