■ 第一印象は“姿勢”で決まる

「なんだか疲れて見える」
「実年齢より老けて見られる」

その原因、実は姿勢にあるかもしれません。

猫背や巻き肩になることで、
・顔が前に出る
・背中が丸くなる
・呼吸が浅くなる

結果として、実年齢よりも老けた印象を与えてしまいます。

■ −5歳のカギは“姿勢改善”

姿勢が整うと、

・背筋が自然に伸びる
・首や顔の位置が整う
・呼吸が深くなる

それだけで、見た目の印象は大きく変わります。

無理に胸を張るのではなく、
“楽に正しい姿勢でいられる身体”をつくることがポイントです。

■ 理学療法士監修だからできるアプローチ

当スタジオでは、理学療法士・国方監修のもと、身体の構造に基づいたピラティスを提供しています。

ただ姿勢を意識するのではなく、

・なぜ姿勢が崩れているのか
・どこに負担がかかっているのか

を評価したうえで、一人ひとりに合った方法で整えていきます。

■ 見た目だけじゃない、身体の変化

姿勢が変わることで、

・肩こりや首こりの軽減
・呼吸がしやすくなる
・疲れにくい身体になる

といった内側の変化も実感できます。

“見た目が若返る”だけでなく、日常そのものが楽になります。

■ 無理なく続くから変わる

一時的に姿勢を良くするのではなく、
日常の中で自然に保てる状態へ。

それが、ピラティスで目指す姿勢改善です。

■ −5歳の自分へ

姿勢が変わると、見た目も、動きも、自信も変わります。

今より少し若く、軽やかな自分へ。
その第一歩として、ぜひ一度体験してみてください。

◇理学療法士が姿勢の悩みをサポートするピラティススタジオ

　ピラティスふたつき垂水店

◇兵庫県神戸市垂水区陸ノ町1-2　サン＆サンビル101

　JR垂水駅・山陽垂水駅 徒歩3分

◇営業時間　月～土　9:00～19:00

【当スタジオについて】

　理学療法士が身体の不調に寄り添い、お客様の健康をサポートします。

・猫背 ・反り腰 ・肩こり ・腰痛 ・長年続く体の不調

　姿勢と身体の使い方を評価し、一人ひとりに合わせたプログラムを提供。

　「説明がわかりやすい」「変化を実感できる」と好評です。

【こんな方におすすめ】

・猫背を改善したい

・肩こり、腰痛を根本から改善したい

・運動が苦手でもできる運動を探している

・理学療法士に身体を見てもらいたい

【理学療法士監修：入会金0円キャンペーン実施中】

　初めての方でも安心の体験レッスンを実施しています。

　姿勢や不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

◇入会金11,000円 → 0円 ◇体験 3,300円 → 1,000円