■ その場しのぎになっていませんか？

「マッサージで楽になったけど、すぐ戻る」
「ストレッチしても変わった感じがしない」

そんな経験はありませんか？

実はそれ、“ほぐすだけ”になっている可能性があります。

■ 姿勢は“整えるもの”ではなく“変えるもの”

肩こりや猫背、巻き肩などの姿勢不良は、
筋肉が硬いだけでなく、

・使えていない筋肉がある
・身体の使い方にクセがある
・バランスが崩れている

といった“動きの問題”が関係しています。

そのため、ただほぐすだけでは根本的な改善にはつながりません。

■ 根本から変えるピラティス

ピラティスでは、

・正しく動かす
・使うべき筋肉を使う
・姿勢を支える力をつける

ことで、“自然に良い姿勢でいられる身体”をつくっていきます。

無理に背筋を伸ばすのではなく、
気づけば整っている状態を目指します。

■ 理学療法士監修で安心

当スタジオでは、理学療法士・国方監修のもと、身体の状態をしっかり見極めながら進めていきます。

「なぜ崩れているのか」
「どこを変えるべきか」

を明確にしたうえで、無理なくアプローチしていくので、初めての方でも安心です。

■ 気軽に通えるから続く

「ピラティスって難しそう」
「運動が苦手で不安」

そんな方でも大丈夫です。

一人ひとりのレベルに合わせて進めるので、
運動が久しぶりの方でも無理なくスタートできます。

■ 変わるきっかけは“習慣”

姿勢は一度で変わるものではありません。
だからこそ、無理なく通えることが大切です。

気軽に始めて、少しずつ変わっていく。
その積み重ねが、根本的な姿勢改善につながります。

「ほぐすだけ」で終わらせず、
本気で身体を変えたい方へ。

ぜひ一度、体験してみてください。

◇理学療法士が姿勢の悩みをサポートするピラティススタジオ

　ピラティスふたつき垂水店

◇兵庫県神戸市垂水区陸ノ町1-2　サン＆サンビル101

　JR垂水駅・山陽垂水駅 徒歩3分

◇営業時間　月～土　9:00～19:00

【当スタジオについて】

　理学療法士が身体の不調に寄り添い、お客様の健康をサポートします。

・猫背 ・反り腰 ・肩こり ・腰痛 ・長年続く体の不調

　姿勢と身体の使い方を評価し、一人ひとりに合わせたプログラムを提供。

　「説明がわかりやすい」「変化を実感できる」と好評です。

【こんな方におすすめ】

・猫背を改善したい

・肩こり、腰痛を根本から改善したい

・運動が苦手でもできる運動を探している

・理学療法士に身体を見てもらいたい

【理学療法士監修：入会金0円キャンペーン実施中】

　初めての方でも安心の体験レッスンを実施しています。

　姿勢や不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

◇入会金11,000円 → 0円 ◇体験 3,300円 → 1,000円