― ピラティススタジオふたつき 垂水店 ―
デスクワークで猫背気味だったAさん。
「毎日の肩こりが当たり前でした…」と悩んでいましたが、ピラティスを始めて3ヶ月、
**「肩を揉む習慣がなくなりました！」**と嬉しい変化が。

◆ ピラティスで“背中が伸びる感覚”が身についた
レッスンでは、
胸椎を動かすワーク
肩甲骨の正しい位置づくり
呼吸で背骨を立てる練習
を中心に行い、少しずつ猫背が改善。

「自然と姿勢が起きるようになった」とAさんは実感されています。

◆ 肩こり改善の理由は“姿勢の安定”
猫背が整うと、
肩が前に巻き込まれない
首・肩の筋肉が張らない
呼吸が入りやすくなる
その結果、肩こりの原因となる“余計な力み”が消え、ラクな身体に。

✨ 猫背×肩こりでお悩みの方へ
ピラティスで「正しい姿勢」を一緒に作りましょう
姿勢のクセを見ながら、あなたに合った動きをご提案します。

🎉【垂水店】初回体験レッスン
今だけ 1,000円
「本当に変われる？」と不安な方こそ、ぜひ一度ご体験ください。
背中がスッと伸びて、肩がふっと軽くなる感覚を味わってみませんか？ 😊