🦶【片足で靴下をはけますか】今すぐできる、体力テスト

パーソナルジムPIT IN 西神南店

2026/10/14

こんにちは、PIT INです😊
健康診断では分からない"身体の年齢"。
おうちで、今すぐ測れる方法があります。

やってみてください👇

▶立ったまま、片足で靴下をはく
▶目を開けて、片足立ち何秒？
▶椅子から手を使わずに5回立ち座り

片足立ちが20秒続かない方は、
支える力が落ちてきているサインかもしれません💦

ここで大事なのは、
できなかった方が落ち込む必要はまったくない、ということ。

これは"今の位置"が分かっただけ。
位置が分かれば、進む方向が決まります🧭

※ふらつく方は、必ず壁や椅子のそばで行ってくださいね。

大久保店・加古川店・西神南店でお待ちしています⏰

078-939-8360

名称	パーソナルジムPIT IN 西神南店
フリガナ	パーソナルジムピットインセイシンミナミテン
住所	651-2243 神戸市西区井吹台西町6-49-4 2F
アクセス	神戸市営地下鉄西神線西神南駅より徒歩20分神戸市営地下鉄西神線西神南駅より神戸市バス乗車、井吹台西町6丁目バス停下車6分神戸市バス47系統西神南駅乗車、井吹台西町6丁目バス停下車6分
電話番号	078-939-8360
営業時間	日曜日 08:00～22:00 月曜日 08:00～22:00 火曜日 08:00～22:00 水曜日 08:00～22:00 木曜日 08:00～22:00 金曜日 08:00～22:00 土曜日 08:00～22:00
クレジットカード	VISA/Master/JCB/American Express/Diners Club/J-Debit/銀聯/Discover
電子マネー・その他	交通系ICカード(1)/交通系ICカード()/Sapica/楽天Edy/WAON/nanaco/iD/QUICPay/PayPay/楽天ペイ/d払い/au PAY/メルペイ/FamiPay/AEON Pay/QUOカードPay/Alipay/WeChat Pay/ユニオンペイ
駐車場	あり
開業日	2024年07月
ホームページ	https://pitin-gym.com/access/seisinnminami/
Instagramアカウント	https://www.instagram.com/pit_in_2020?igsh=MWF1NDlkYm9mdnJzMQ==
予約ページ	外部サイトに繋がります
問い合わせページ	外部サイトに繋がります
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こだわり	カード利用可駐車場有りトライアルパーソナルトレーニング少人数制

(*1)：Suica、Kitaca、TOICA、ICOCA、SUGOCA、PASMO、manaca、PiTaPa、はやかけん、nimoca

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