日曜は栄養を見直す日🍳 "ちょい足し"で体は変わる！

パーソナルジムPIT IN 西神南店

2026/6/14

食事

こんにちは、パーソナルジムPIT IN大久保店です🏋️

体づくりは、トレーニングと"食事"の両輪。

実は、頑張って運動しても栄養が足りないと結果が出にくいんです。

そこで、今日からできる簡単な取り組みをご紹介💡

①朝食にたんぱく質（卵・納豆・ヨーグルトなど）をプラス

②水分は1日1.5〜2Lを意識 ③よく噛んでゆっくり食べる。

どれも"ちょい足し"でOKなので、無理なく続けられます。

PIT INでは、お一人おひとりの目標や生活に合わせた食事アドバイスも行っています。「

何を食べたらいい？」というお悩みも、お気軽にご相談ください😊

大久保・加古川・西神南の各店舗で無料体験を受付中です！

078-939-8360

名称	パーソナルジムPIT IN 西神南店
フリガナ	パーソナルジムピットインセイシンミナミテン
住所	651-2243 神戸市西区井吹台西町6-49-4 2F
アクセス	神戸市営地下鉄西神線西神南駅より徒歩20分神戸市営地下鉄西神線西神南駅より神戸市バス乗車、井吹台西町6丁目バス停下車6分神戸市バス47系統西神南駅乗車、井吹台西町6丁目バス停下車6分
電話番号	078-939-8360
営業時間	日曜日 08:00～22:00 月曜日 08:00～22:00 火曜日 08:00～22:00 水曜日 08:00～22:00 木曜日 08:00～22:00 金曜日 08:00～22:00 土曜日 08:00～22:00
クレジットカード	VISA/Master/JCB/American Express/Diners Club/J-Debit/銀聯/Discover
電子マネー・その他	交通系ICカード(1)/交通系ICカード()/Sapica/楽天Edy/WAON/nanaco/iD/QUICPay/PayPay/楽天ペイ/d払い/au PAY/メルペイ/FamiPay/AEON Pay/QUOカードPay/Alipay/WeChat Pay/ユニオンペイ
駐車場	あり
開業日	2024年07月
ホームページ	https://pitin-gym.com/access/seisinnminami/
Instagramアカウント	https://www.instagram.com/pit_in_2020?igsh=MWF1NDlkYm9mdnJzMQ==
予約ページ	外部サイトに繋がります
問い合わせページ	外部サイトに繋がります
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こだわり	カード利用可駐車場有りトライアルパーソナルトレーニング少人数制

(*1)：Suica、Kitaca、TOICA、ICOCA、SUGOCA、PASMO、manaca、PiTaPa、はやかけん、nimoca

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