「ふと鏡を見ると、肩が内側に巻き込んで胸が縮こまっている…」

「巻き肩のせいで呼吸が浅く、疲れが抜けにくい」

「胸を張ろうとすると背中や腰が痛くなってしまう」

こんなお悩み、抱えていませんか？

長時間のパソコン作業やスマホ操作により、肩が前・内側に入り込んでしまう「巻き肩」。胸の筋肉が縮み、背中の筋肉が伸ばされ切ってしまうため、呼吸が浅くなったり、鎖骨周りのラインが埋もれてしまったりする原因になります。

なぜ無理に胸を張っても戻ってしまうのか？鍵は「解剖学的な評価」

姿勢を意識して力任せに胸を張るだけでは、根本的な筋肉の不平衡（アンバランス）は解決しません。

そこで大切なのが、「肩甲骨と胸郭がどう固まっているのか？」を正しく知ること。

当スタジオ「ピラティスふたつき垂水店」では、理学療法士としての専門知識を活かした独自のレッスンを提供しています。

• 理学療法士による身体評価：肩甲骨の位置、胸椎（背骨）の可動域、胸周りの柔軟性を細かくチェック

• オーダーメイドプログラム：評価結果をもとに、自然と肩が開く身体へ導くあなただけのピラティスプログラムを作成

• 「納得感」のある指導：「力を抜いたまま肩を正しい位置に置く感覚」が分かるとご好評いただいています

「どうすれば美しいデコルテと良い姿勢を両立できるのか」を明確にしながら進めるため、深く呼吸ができる快適な身体のアップデートを目指せます。

こんなお悩みをお持ちの方におすすめです

• 巻き肩を整えて、美しいデコルテ・肩ラインを手に入れたい

• 呼吸を深めて、自律神経の乱れや日常の疲れをリセットしたい

• 力みずに自然な姿勢を保てるようになりたい

• 身体のプロである理学療法士にしっかりチェックしてもらいたい

身体は正しく使えば劇的に変わります。

「ずっと巻き肩だから…」と諦める必要はありません！今から、これから先も胸を張って軽やかに過ごせる身体づくりをスタートしませんか？

【理学療法士監修】お得なキャンペーン実施中！

「自分に合うか試してみたい」という方のために、ただいま特別キャンペーンを実施しております。

• 入会金：通常 11,000円 → 5,500円

• 体験レッスン：3,300円

専門知識を持った理学療法士が、あなたの身体のお悩みに親身に寄り添います。まずは体験レッスンで、身体の変化を実感してみませんか？

店舗情報・アクセス

理学療法士が姿勢の悩みをサポートするピラティススタジオ

ピラティスふたつき垂水店

• 住所：兵庫県神戸市垂水区陸ノ町1-2 サン＆サンビル101

• アクセス：JR垂水駅・山陽垂水駅 徒歩3分

• 営業時間：月～土 9:00～19:00

お客様一人ひとりの「これから先の健康」を全力でサポートいたします。皆様のお越しを心よりお待ちしております！