「肩や腰に負担がかかりやすい…」と感じていませんか？

「デスクワークをすると肩が重くなる」
「長時間立っていると腰がつらい」
「同じ姿勢が続くと、肩や腰に負担を感じる」

そんなお悩みはありませんか？

肩や腰のつらさは、肩や腰だけに原因があるとは限りません。

姿勢や骨盤の位置、股関節や背中の動き、身体の使い方など、さまざまな要素が関係しています。

身体の動かし方に偏りがあると、一部の筋肉や関節に負担が集中しやすくなります。

ピラティスでは、身体を正しく動かす練習をすることで、姿勢や身体の使い方を見直していきます。

身体を支える筋力をつけながら、関節を動かしやすくし、肩や腰に負担がかかりにくい身体の使い方を身につけていくことができます。

当店では、国家資格を持つ理学療法士が一人ひとりの身体を評価。

「なぜ肩や腰に負担がかかっているのか」を確認したうえで、その方に合ったピラティスをご提案します。

ただ運動するのではなく、自分の身体を知り、負担のかかりにくい身体の使い方を身につける。

肩や腰の負担が気になる方は、ぜひ一度ご自身の身体を見直してみませんか？

【理学療法士監修】体験キャンペーン実施中！

■入会金
通常11,000円 → 0円

■体験レッスン
3,300円

まずは体験レッスンで、今の身体の状態を一緒に確認してみましょう！

【ピラティスふたつき垂水店】
住所：兵庫県神戸市垂水区陸ノ町1-2 サン＆サンビル101
アクセス：JR垂水駅・山陽垂水駅 徒歩3分
営業時間：月～土 9:00～19:00