「もっと速く走れるようになりたい！」そんな方へ

「走るのが遅い…」
「スポーツでもっと速く動きたい！」
「子どもに負けないくらい速く走りたい！」

そんな方に大切なのが、足のトレーニングです。

走るときは、ただ脚の筋力が強ければいいわけではありません。

地面をしっかり蹴る力や、身体を支える力、足を素早く動かす力など、さまざまな能力が必要になります。

足をトレーニングすることで、地面からの力を身体に伝えやすくなり、走るときの推進力につながります。

さらに、足首や足指をしっかり使えるようになると、走るときの身体の使い方も変わってきます。

「もっと速く走りたい」
「スポーツのパフォーマンスを上げたい」
「走り方を見直したい」

そんな方は、ただ走る練習をするだけではなく、走るための身体づくりから始めてみませんか？

当スタジオ「ピラティスふたつき垂水店」では、国家資格を持つ理学療法士が身体の動きを評価し、一人ひとりに合わせたトレーニングをご提案しています。

【体験レッスン】
3,300円

ピラティスふたつき垂水店
住所：兵庫県神戸市垂水区陸ノ町1-2 サン＆サンビル101
アクセス：JR垂水駅・山陽垂水駅 徒歩3分
営業時間：月～土 9:00～19:00