「朝起きたときから腰が重い…」

「気づくと腰を反って立っている」

「腰痛をどうにかしたくて運動しているのに、なかなか変わらない」

こんなお悩み、抱えていませんか？

腰を揉んだりストレッチをしたりすると、一時的には楽になる。

でも、時間が経つとまた痛みや違和感が戻ってくる…。

実はそれ、腰に負担をかけている身体の使い方が変わっていないからかもしれません。

反り腰や腰痛には、骨盤や股関節、背骨の動き、普段の姿勢などが関係していることがあります。

だからこそ、ただ腰をケアするだけではなく、「腰に負担がかかる原因」を知ることが大切です。

当スタジオ「ピラティスふたつき垂水店」では、国家資格を持つ理学療法士が身体を評価し、一人ひとりに合わせたピラティスを提供しています。

• 理学療法士による身体評価
• 身体の状態に合わせたオーダーメイドレッスン
• 腰に負担をかけにくい身体の使い方を指導

「もう腰痛を繰り返したくない」
「反り腰を改善して、楽な姿勢で過ごしたい」

そんな方におすすめです。

身体は何歳からでも変えていくことができます。

「この年齢だから仕方ない」と諦める必要はありません。

まずは自分の身体が今どうなっているのか、知ることから始めてみませんか？

【理学療法士監修】体験キャンペーン実施中！

• 入会金：通常11,000円 → 0円
• 体験レッスン：通常3,300円 → 1,000円

理学療法士があなたの身体の状態を確認し、無理のない運動をご提案します。

まずは体験レッスンで、身体の変化を実感してみませんか？

ピラティスふたつき垂水店

• 住所：兵庫県神戸市垂水区陸ノ町1-2 サン＆サンビル101
• アクセス：JR垂水駅・山陽垂水駅 徒歩3分
• 営業時間：月～土 9:00～19:00