「お腹を引っ込めたいのに、なぜかぽっこり出ている…」 「立ち仕事をしていると、どうしても腰が痛くなる…」 そのお悩み、もしかしたら「反り腰」が原因かもしれません。

ピラティスは単なる運動ではありません。 「なぜその姿勢（反り腰）になるのか」 「なぜ腰にばかり負担がかかるのか」 原因を正しく理解し、根本から整えていくことが大切です。

なぜ「理学療法士」のピラティスなのか？

一般的なピラティスとは違い、身体の構造や動きの専門家である「理学療法士」の知識と経験を活かしたレッスンを行います。

• 徹底的な身体評価 一人ひとりの骨盤の傾き、筋肉の柔軟性、筋力バランスを専門的な視点で分析します。

• 根本原因へのアプローチ その場しのぎのストレッチではなく、あなたの反り腰を引き起こしている「本当の原因」を見極め、必要なメニューをご提案します。

• 安全で効果的な指導 解剖学に基づいた指導だから、運動が苦手な方や身体が硬い方でも、痛みのない安全な動きで効果を実感していただけます。

【まずはここから】体験レッスンの流れ

体験レッスンでは、まずはご自身の身体の「現在地」を知ることから始めます。

1. 【無料】AI姿勢解析（客観的な現状把握） ご自身の姿勢を撮影し、客観的なデータとして確認します。「どこが歪んでいるのか」がひと目でわかります。

2. カウンセリング ＆ 身体のチェック 普段の生活習慣やお悩みを伺い、柔軟性や筋力のバランスを評価します。

3. オーダーメイド体験レッスン 分析結果をもとに、あなたの反り腰改善に「今、本当に必要なアプローチ」を体験していただきます。

4. 今後のアドバイス 「なぜ反り腰が起きているのか」「これから何をすべきか」の改善ポイントと今後の方向性を、わかりやすくお伝えします。

✨ こんな方におすすめです

「反り腰のせいで、お腹がぽっこり見えてしまう」

「仰向けで寝ると腰が浮いて痛い、辛い」

「マッサージに行っても、すぐ腰痛が戻ってしまう」

「身体が硬くて、普通のピラティススタジオに行くのは不安」

「自分に必要な正しいセルフケアを知りたい」

担当者からのメッセージ

「運動が苦手」「身体が硬い」「自分に何が必要かわからない」という方こそ、ぜひお越しください。

あなたに必要なことを明確にし、理想の姿勢づくりを全力でサポートいたします。

◇理学療法士が姿勢の悩みをサポートするピラティススタジオ ピラティスふたつき垂水店

◇兵庫県神戸市垂水区陸ノ町1-2 サン＆サンビル101 JR垂水駅・山陽垂水駅 徒歩3分

◇営業時間 月～土 9:00～19:00

【当スタジオについて】

理学療法士が身体の不調に寄り添い、お客様の健康をサポートします。

主な対応として、猫背や反り腰、肩こりや腰痛、そして長年続く体の不調のご相談を承っています。

姿勢と身体の使い方をしっかりと評価した上で、

一人ひとりに合わせたピラティスプログラムをご提供いたします。

「説明がわかりやすい」「身体の変化を実感できる」と多くのお客様からご好評いただいています。

【こんな方におすすめ】

猫背を改善したい方、肩こりや腰痛を根本から改善したい方。

また、運動が苦手でもできる運動を探している方や、

理学療法士にしっかり身体を見てもらいたい方をお待ちしています。

【理学療法士監修：入会金0円キャンペーン実施中】

初めての方でも安心して受けていただける体験レッスンを実施しています。

姿勢や身体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

◇入会金11,000円 → 0円 ◇体験 3,300円 → 1,000円