■ よくある肩こり・巻き肩の悩み

「肩こりが当たり前になっている」
「気づけば肩が内に入り、姿勢が崩れている」

こうしたお悩みは多いですが、実は原因は“肩そのもの”だけではありません！

■ 理学療法士監修のピラティスとは

当スタジオでは、理学療法士・国方監修のもと、解剖学や運動学に基づいたピラティスを提供しています。

単に動くのではなく、まずは姿勢や動きのクセを評価することからスタート。
その上で、一人ひとりに合ったアプローチを行います。

■ 肩こり・巻き肩の本当の原因

肩こりや巻き肩の背景には、以下のような要素が関係しています。

・胸椎（背骨）の動きの低下
・肋骨の位置の乱れ
・呼吸の浅さ
・骨盤の傾きや姿勢のクセ

つまり、“全身のバランス”が崩れている状態です。

■ 表面だけでなく根本へアプローチ

「肩をほぐす」「胸を張る」といった対処だけでは、一時的に楽になってもすぐに戻ってしまいます。

例えば巻き肩の場合、

・胸の筋肉の過緊張
・背中の筋肉の弱化
・呼吸パターンの乱れ

などを総合的に見て、身体全体から整えていきます。

■ プロの視点だからできること

理学療法士の視点が入ることで、

「なぜその状態になっているのか」
「どこを改善すべきなのか」

を明確にしながら、安全かつ効率よく身体を変えていくことができます。

■ 繰り返さない身体づくりへ

その場しのぎではなく、根本から整えること。

肩こりや巻き肩を繰り返さないための身体づくりを、私たちは大切にしています。

■アクセス

◇理学療法士が姿勢の悩みをサポートするピラティススタジオ ピラティスふたつき垂水店

◇兵庫県神戸市垂水区陸ノ町1-2　サン＆サンビル101 JR垂水駅・山陽垂水駅 徒歩3分 ◇営業時間　月～土　9:00～19:00

【当スタジオについて】 ピラティスふたつき垂水店は 理学療法士が身体の不調に寄り添い、お客様の健康をサポートするピラティススタジオです。

・猫背

・反り腰

・肩こり

・腰痛

・長年続く体の不調

これらの原因を姿勢と身体の使い方から評価し、 一人ひとりに合わせたピラティスプログラムをご提供しています。「説明がわかりやすい」 「身体の変化を実感できる」 と多くのお客様からご好評いただいています。

【こんな方におすすめ】 姿勢を改善したい 肩こり・腰痛を根本から改善したい 運動が苦手でもできる運動を探している 理学療法士に身体を見てもらいたい

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