長時間のデスクワークで、
「肩こりが当たり前になっている」
「首が前に出ている感じがする」
そんなお悩みはありませんか？

実はその不調、姿勢のクセが大きく関係しています。

パソコン作業が続くと、
✔ 背中が丸くなる
✔ 頭が前に出る
✔ 肩に力が入りっぱなし

この状態が続くことで、首や肩に負担がかかり、
肩こりやストレートネックにつながってしまいます。

ピラティスは「座り姿勢」をラクにするためのエクササイズ

ピラティスでは、首や肩だけを動かすのではなく、
背骨・骨盤・体幹を整えながら、
無理なく正しい姿勢を支える力を育てていきます。

「気づいたら肩が軽い」
「長時間座っても疲れにくくなった」
そんな変化を感じる方も多くいらっしゃいます。

今だけ｜デスクワークの方向けピラティス動画を公開中🤸‍♂️
https://futatuki.net/member/shoulder-kaisetu/

「まずは自宅で試してみたい」
「どんなことをするのか知りたい」

そんな方のために、
デスクワークで固まりやすい首・肩・背中を整える
やさしいピラティス動画を期間限定で公開しています。

✔ 初心者の方も安心
✔ すき間時間にできる
✔ 座ったままでもOK

動画を見て
「しっかり整えたい」
「自分の姿勢を見てもらいたい」

そう感じた方へ。
ピラティススタジオふたつき垂水店では、初回体験レッスン1,000円で実施中です。
肩こりやストレートネックを、
その場しのぎではなく根本から整えたい方におすすめです。