こんにちはふたつき垂水店です🌿
妊娠・出産で体も心も大きく変わりますよね。腰痛やむくみ、産後の骨盤のゆるみ…。そんなママにぴったりなのが ピラティス です。
【妊娠中のうれしい効果】
・腰や背中の負担をやわらげる
・陣痛が短くなったという研究結果も
・呼吸でリラックスできる

【産後のうれしい効果】
・骨盤底筋を整えて尿もれ予防
・無理なく体を引き締める
・気分転換にもぴったり

～ポイント～
・医師に相談してから始める
・無理せず、体調に合わせて
・専門インストラクターに相談すると安心


🎉 今ならキャンペーン実施中！
産前産後ママ向けクラスが 体験レッスン特別価格 で受けられます。
「体を動かしたいけど不安…」という方も、この機会に気軽にチャレンジしてみませんか？
ピラティスは、がんばるママの心と体をサポートしてくれる強い味方。ぜひ一緒に、無理なく楽しく始めてみましょう♡