🍫【今日のワンポイント】間食は"敵"じゃない

パーソナルジムPIT IN 西神南店

2026/7/16

間食

こんにちは、完全個室パーソナルジムPIT INです😊「

おやつを食べたら太る…」と我慢していませんか？

実は間食、上手に選べば強い味方に💡

空腹をガマンしすぎると次の食事でドカ食いしがち。それを防ぐのが間食の役割です◎

▶たんぱく質が摂れるものを
（ゆで卵・ヨーグルト・チーズ・素焼きナッツなど）

▶時間は食事のあいだ（15〜16時ごろ）に
▶「ながら食べ」より、しっかり味わって

我慢ではなく、選び方を変えるだけ。続けやすさがぐんと変わります✨

PIT INでは週1回の食事サポートも実施中。

無理のない食習慣を一緒につくりましょう💪

大久保・加古川・西神南の3店舗でお待ちしています⏰

078-939-8360

名称	パーソナルジムPIT IN 西神南店
フリガナ	パーソナルジムピットインセイシンミナミテン
住所	651-2243 神戸市西区井吹台西町6-49-4 2F
アクセス	神戸市営地下鉄西神線西神南駅より徒歩20分神戸市営地下鉄西神線西神南駅より神戸市バス乗車、井吹台西町6丁目バス停下車6分神戸市バス47系統西神南駅乗車、井吹台西町6丁目バス停下車6分
電話番号	078-939-8360
営業時間	日曜日 08:00～22:00 月曜日 08:00～22:00 火曜日 08:00～22:00 水曜日 08:00～22:00 木曜日 08:00～22:00 金曜日 08:00～22:00 土曜日 08:00～22:00
クレジットカード	VISA/Master/JCB/American Express/Diners Club/J-Debit/銀聯/Discover
電子マネー・その他	交通系ICカード(1)/交通系ICカード()/Sapica/楽天Edy/WAON/nanaco/iD/QUICPay/PayPay/楽天ペイ/d払い/au PAY/メルペイ/FamiPay/AEON Pay/QUOカードPay/Alipay/WeChat Pay/ユニオンペイ
駐車場	あり
開業日	2024年07月
ホームページ	https://pitin-gym.com/access/seisinnminami/
Instagramアカウント	https://www.instagram.com/pit_in_2020?igsh=MWF1NDlkYm9mdnJzMQ==
予約ページ	外部サイトに繋がります
問い合わせページ	外部サイトに繋がります
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こだわり	カード利用可駐車場有りトライアルパーソナルトレーニング少人数制

(*1)：Suica、Kitaca、TOICA、ICOCA、SUGOCA、PASMO、manaca、PiTaPa、はやかけん、nimoca

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