「毎日何時間もパソコンに向かっていて、夕方になると首や肩が限界…」

「ストレートネックと診断され、頭痛や目の奥の痛みに悩んでいる」

「座りっぱなしで背中がガチガチになり、息苦しさや疲れやすさを感じる」

こんなお悩み、抱えていませんか？

長時間のデスクワークは、前傾姿勢（巻き肩・ストレートネック）を固定化させ、首や背中の筋肉に常に数キロの負担をかけ続けています。そのまま放置すると、仕事のパフォーマンス低下や慢性的疲労に繋がります。

なぜデスクワークの不調は重くなるのか？鍵は「解剖学的な評価」

ただストレッチをするだけでは、長時間の座り姿勢で固まった骨格をリセットできません。

そこで大切なのが、「どの骨格や筋肉が固まり、どこが働いていないのか？」を正しく知ること。

当スタジオ「ピラティスふたつき垂水店」では、理学療法士としての専門知識を活かした独自のレッスンを提供しています。

• 理学療法士による身体評価：頭の位置（ストレートネック）、肩甲骨の可動域、胸郭の開きを細かくチェック

• オーダーメイドプログラム：評価結果をもとに、デスクワークの負担を相殺するあなただけのピラティスプログラムを作成

• 「納得感」のある指導：「仕事中も良い姿勢をキープするコツ」が分かるとご好評いただいています

「どうすれば重い首肩をスッキリ軽やかに保てるのか」を明確にしながら進めるため、仕事終わりも疲れにくい身体のアップデートを目指せます。

こんなお悩みをお持ちの方におすすめです

• デスクワークによるストレートネックやガンコな肩こりを解消したい

• 仕事終わりの頭重感や眼精疲労、全身の疲労感をリセットしたい

• 座り姿勢を綺麗にして、集中力を高めたい

• 身体のプロである理学療法士にしっかりチェックしてもらいたい

身体は何歳からでもリセットできます。

「デスクワークだから職業病…」と諦める必要はありません！今から、これから先も軽やかに仕事に集中できる身体づくりをスタートしませんか？

【理学療法士監修】お得なキャンペーン実施中！

「自分に合うか試してみたい」という方のために、ただいま特別キャンペーンを実施しております。

• 入会金：通常 11,000円 → 5,500円

• 体験レッスン：3,300円

専門知識を持った理学療法士が、あなたの身体のお悩みに親身に寄り添います。まずは体験レッスンで、身体の変化を実感してみませんか？

店舗情報・アクセス

理学療法士が姿勢の悩みをサポートするピラティススタジオ

ピラティスふたつき垂水店

• 住所：兵庫県神戸市垂水区陸ノ町1-2 サン＆サンビル101

• アクセス：JR垂水駅・山陽垂水駅 徒歩3分

• 営業時間：月～土 9:00～19:00

お客様一人ひとりの「これから先の健康」を全力でサポートいたします。皆様のお越しを心よりお待ちしております！