ピラティスは、自分の体を知るための時間です。

私たちは普段、自分の体を「正しく使えているか」を意識する機会はほとんどありません。

そのため、知らないうちに偏った体の使い方が習慣となり、

肩こりや腰痛、姿勢の崩れ、疲れやすさといった不調につながることがあります。

ピラティスでは、一つひとつの動きを丁寧に行うことで、

「どこに力が入りやすいのか」

「どこがうまく働いていないのか」といった、

自分自身の体の癖に気づくことができます。

そして、その気づきをもとに、本来あるべき体の使い方を身につけていくことで、

無理なくバランスの取れた動きへと変わっていきます。

体が変わるということは、単に筋力がつくことではなく、

「楽に動ける」「疲れにくい」「心地よく過ごせる」という日常の変化につながっていくのです。

もし今、「なんとなく不調が続く」「もっと快適に動ける体になりたい」と感じているなら、

一度ご自身の体と向き合う時間をつくってみませんか。

体験レッスンでは、あなたの体の癖や動きの特徴を丁寧に確認し、

今の体に合ったアプローチをご提案します。

体を変える第一歩は、自分の体を知ることから。
そのきっかけを、ぜひ体験レッスンで感じてください。

◇理学療法士が姿勢の悩みをサポートするピラティススタジオ ピラティスふたつき垂水店

◇兵庫県神戸市垂水区陸ノ町1-2 サン＆サンビル101 JR垂水駅・山陽垂水駅 徒歩3分

◇営業時間 月～土 9:00～19:00

【当スタジオについて】

理学療法士が身体の不調に寄り添い、お客様の健康をサポートします。

主な対応として、猫背や反り腰、肩こりや腰痛、そして長年続く体の不調のご相談を承っています。

姿勢と身体の使い方をしっかりと評価した上で、

一人ひとりに合わせたピラティスプログラムをご提供いたします。

「説明がわかりやすい」「身体の変化を実感できる」と多くのお客様からご好評いただいています。

【こんな方におすすめ】

猫背を改善したい方、肩こりや腰痛を根本から改善したい方。

また、運動が苦手でもできる運動を探している方や、

理学療法士にしっかり身体を見てもらいたい方をお待ちしています。

【理学療法士監修：入会金0円キャンペーン実施中】

初めての方でも安心して受けていただける体験レッスンを実施しています。

姿勢や身体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

◇入会金11,000円 → 0円 ◇体験 3,300円 → 1,000円