「昔より背が低くなった気がする…」
「写真に写る姿勢が気になる💦」

そんな思いから、ピラティススタジオに来店された方がいらっしゃいました。

来店時は、肩が前に入り背中が丸くなりやすい猫背姿勢。
首も前に出て、体全体が縮こまった状態でした。

ピラティスでは、無理に胸を張るのではなく、
呼吸に合わせて背骨をやさしく動かし🫁

姿勢を内側から支える筋肉を整えていきます。

続けるうちに、
「立ったときの目線が高くなった👀」
「姿勢がラクに保てるようになった」
「測ってみたら身長が伸びていてびっくり😳」

と、うれしい変化を感じられたそうです。

実際には骨が伸びたのではなく、

丸まっていた背骨が整い、本来の姿勢に近づいた結果です✨

猫背は見た目だけでなく、肩こりや疲れやすさの原因にも。
ピラティスは、姿勢を「頑張って正す」のではなく、
自然と整う体づくりを大切にしています🌿

ピラティススタジオふたつき垂水店では、
初回体験レッスン1,000円で実施中🎉
姿勢を変えたい方は、ぜひ一度ご体験ください。